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      膝蓋骨關節炎的理療鍛煉方法有什么

      1人回答 17人閱讀

      2024-05-24 16:55

      問題描述

      膝蓋骨關節炎的理療鍛煉方法有什么

      醫生回答

      顏克強

      顏克強 副主任醫師

      2024-05-24 16:58 回答了該問題

      我來回答您的問題,按照您描述的情況分析,"膝蓋骨關節炎的理療鍛煉方法有哪些"這種情況最適合的運動是游泳。游泳中關鍵可以不負重,減輕關節之間的摩擦和重力壓迫。其次可以自己做膝關節按摩。用雙手抓住膝關節的髕骨,向上提,也有緩解壓力的作用。另外坐位用力鉤腳、按摩大腿肌肉(尤其是靠近膝關節的肌肉),也偶很好的強健作用。

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