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      博禾醫生

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      夏天再熱也別這樣做!要避“五涼”

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      炎熱讓人汗流浹背,只想呆在空調房里,吃點涼的。需要注意的是,以下“五涼”特別傷人,應避免。

      1、少吃生冷食物。

      夏天,冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰冷的食物和飲料充斥著人們的生活。這些食物進入胃,使胃血管收縮,溫度下降,細菌繁殖迅速;同時,由于不易消化,增加胃負擔,進一步導致脾胃功能下降。當人們吃太多的生冷食物或飲料時,身體需要用更多的陽來包裹它們,使它們的溫度升高,然后才能被消化和吸收。從長遠來看,身體的免疫力必然會下降。

      2、避免用冷水沖腳。

      腳底汗腺發達,夏天愛出汗,人穿涼鞋容易弄臟裸露的腳。如果你回家用冷水沖腳,汗腺會突然關閉;血管和神經受冷水刺激后,肢端周圍的小血管容易收縮和痙攣,導致關節炎風濕病。需要洗腳時,建議用溫水泡腳。特別是女性在月經期間不要用冷水沖腳,否則可能導致子宮和盆腔血液循環紊亂,誘發閉經、月經不調、痛經等不適。

      3、避免晚上在戶外乘涼太久。

      晚上收集陽氣,應該回到標準。如果你在涼爽的地方呆得太久,里面收集的陽氣就會減少,這自然會影響第二天陽氣的上升。長期的紊亂,體質就會下降。

      4、洗澡后不能馬上進空調房。

      洗澡后,空調的風加速了皮膚表面殘留的水的蒸發,帶走了體表的熱量。中醫認為“虛邪賊風,有時避之不及”。出汗或洗完熱水澡后,皮膚毛孔打開,外邪更容易趁機直接進入。關節、肩膀、腰部老患者洗澡后,空調會復發或加重老問題。

      5、電風扇空調睡覺時不能吹頭。

      風扇空調直接吹到頭頸部,頭皮溫度下降,腦血流減少?;加行哪X血管疾病的老年人在嚴重情況下可誘發中風。有些人在夏天睡了一晚,早上起床時臉就歪了。這是因為風扇吹到一邊,局部感冒導致面癱。

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      回答:北京治療乳腺增生排名比較靠前的醫院有:1、中國醫學科學院北京協和醫院(乳腺外科),推薦理由:全國重癥醫學排行榜第1名,華北區重癥醫學排行榜第1名,有7個省市重點???,開放床位數:2000,創建于1921,三甲,醫保定點,綜合醫院。2、北京大學人民醫院(乳腺外科),推薦理由:全國醫院綜合排行榜第30名,華北區醫院綜合排行榜第11名,有7個省市重點???,開放床位數:2000,創建于1921,三甲,醫保定點,綜合醫院。3、北京大學第一醫院(普通外科),推薦理由:全國醫院綜合排行榜第12名,華北區醫院綜合排行榜第3名,有7個省市重點???,開放床位數:2000,創建于1921,三甲,醫保定點,綜合醫院;治療乳腺增生推薦去北京專業的腫瘤醫院?;蛘邟炱渌剖?,例如:普外科,乳腺外科。更年期會使乳腺增生加重嗎,更年期并不會使乳腺增生加重。因為女性在更年期的時候,卵巢的功能相對就比較低了,體內的雌激素水平也會逐漸降低。反而乳腺增生的發生,主要受體內雌激素的影響。
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      回答:根據你描述得情況來看:像你所說的這種現象多數是由于術后功能鍛練不得當引來的。給你的建議是,請不要過度擔心和害怕,保持良好的情緒,在此期間,注意休息,防止操勞和受寒,但是必須遵醫囑作好功能鍛練的。最好去上級醫院仔細檢查治療,祝您早日恢復健康。

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